меню

клинический психолог
и доула конца жизни

Психологическая помощь при утрате
Сопровождение в конце жизни
Создание пространства для прощания

Обо мне

Меня зовут Дарья. Я доула смерти и клинический психолог, специалист по работе с утратами и кризисами. Помогаю проживать смерть, расставания, эмиграцию, жизнь с диагнозом — всё, что меняет жизнь и не укладывается в «норму».

Работаю с темами, о которых часто сложно говорить: страх смерти, горе без срока давности, потеря себя после разрыва.

Образование

— Магистр клинической психологии

— Доула смерти (Deathfoundation)

— Дополнительное обучение по темам горевания, травмы, кризисной терапии

— Регулярные супервизии, личная и групповая терапия 100+ часов

Я верю, что горе — не болезнь, а важный процесс. Что никто не обязан «отпускать» или «собираться». Что даже в самом тяжелом есть место теплу, присутствию и связи. Я здесь, чтобы быть рядом. Не спасать, а выдерживать вместе. С уважением. С вниманием. По-настоящему.

С чем ко мне можно прийти

Люди приходят ко мне с совершенно любыми запросами. Как клинический психолог я работаю с расстройствами личности (особенно специализируюсь на ПРЛ), а как доула смерти - с разными видами потерь. С тем, что не всегда видно со стороны. С тем, что невозможно измерить — но так сильно ощущается внутри:

Смерть близкого человека.

Когда уходит кто-то по-настоящему важный, будто рушится все.
Мир меняется.
Боль становится частью каждого дня.
Сопровождаю в горевании, разделяю с вами, держу за руку.

Дарья Брезгунова проводит консультацию с клиентом

Поддержка и сопровождение в процессе переживания утраты

Болезнь — своя или близкого.

Когда звучит диагноз, время будто замирает. Страх. Растерянность. Ощущение, что ты остался один. Я рядом — чтобы вместе выдержать новости, прожить эмоции, найти опоры. Если болеет кто-то из близких — тоже. Это непросто. Но не обязательно проходить через это в одиночку.

Расставания, развод, завершение отношений.

Иногда уходит не только человек, но и часть общего будущего, кусочек себя, привычная картина жизни.
И прекращение двадцатилетнего брака, и выход из delusionship — переживаются больно.
Я рядом, чтобы не оставаться в этом одной / одному.

Работа с горем и принятие потери близких

Психологическая помощь в сложные периоды жизни

Эмиграция и переезд.

Даже если сами давно планировали. Даже если сами выбрали. Уход из привычного, потеря корней, поиск себя заново.

Потеря работы. Поиски себя. Смена направления.

Когда всё, что раньше было «понятно», теряет форму. Когда хочется найти, на что опереться.
Я рядом, чтобы разбирать это вместе.

Неотгореванные потери.

Горе, у которого по какой-то причине не было времени или места. Если в момент утраты не с кем было поговорить. Если не удалось поплакать. Или говорить не хотелось. Можно прийти сейчас. Срок давности не имеет значения.

Отношения со смертью.

Мы все рано или поздно сталкиваемся с её присутствием — в жизни, в мыслях, в страхах. Я рядом, чтобы говорить об этом открыто. Без спешки. Без табу. Помогаю справляться со страхом смерти, находить слова для неудобных вопросов, выстраивать личные, осмысленные отношения с темой собственной смертности. Так, чтобы и жить становилось чуть свободнее)

FAQ

ответы на часто задаваемые вопросы

С кем работаю?

На консультацию может прийти любой человек старше 18 лет.

Я за бережность

LGBTQ+ friendly, war-free space.

С кем не работаю

Я не провожу сессии с детьми, подростками, парами, не сопровождаю истории зависимостей. Если вы не уверены — напишите, мы вместе решим, подходим ли друг другу.

Сессии онлайн или офлайн?

В настоящий момент я веду сессии онлайн, так как нахожусь в эмиграции. Офлайн сессии в данный момент проводятся в Дананге (Вьетнам).

Сколько длятся сессии?

Каждая сессия длится ровно час, начинается и заканчивается в строго запланированное время.

Есть ли правила?

Я придерживаюсь классических рамок терапевтического сеттинга. Они нужны не для строгости, а чтобы у нас с вами было безопасное, надежное пространство.

Анонимность
Все, что происходит на сессии, остается между нами. Всегда.
Трезвость
Сессии невозможны в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Алкоголь или любые вещества, влияющие на сознание - не лучший спутник на сессии. Если такое случится, встречу придется завершить.
Ваше "нет" — важно
Вы можете в любой момент сказать "стоп" или отказаться обсуждать то, что сейчас тяжело. У меня нет цели заставить вас рыдать.
Если нужна срочная встреча — напишите
Вне сессий я не веду переписку, не даю интерпретаций и не провожу разборы ситуаций. Вся терапевтическая работа происходит только в рамках сессии, где мы можем быть в контакте и в присутствии друг с другом. Если нужна срочная встреча, вы можете написать мне и я обязательно найду для вас ближайшее свободное окошко.
Тишина и уединение
Сессия не предусматривает участие третьих лиц с обеих сторон. Постарайтесь найти тихое место, чтобы во время сессии вас никто не отвлекал. Отключите уведомления, устройтесь удобно — этот час полностью для вас.
Без личных отношений
На время работы мы держимся в рамках Психолог-Клиент, поэтому по правилам этики наши отношения не должны перерастать в дружеские и выходить за рамки сеттинга.

Сколько нужно сессий?

Количество сессий зависит от сложности вашей ситуации и запроса. Я не буду вам навязывать курсы консультаций - поэтому ответ - столько, сколько вам будет нужно.

Где можно узнать побольше и почитать?

Вы можете подписаться на мой инстаграм или следить за статьями в блоге на сайте - там я делюсь мыслями и интересной информацией.

Чем Клинический психолог отличается от психолога и психиатра?

Клинический психолог — это специалист, который получил профильное образование: магистратуру по клинической психологии (ее также называют медицинской). Он разбирается в нормах и нарушениях психики, умеет распознавать симптомы расстройств, проводит диагностику и работает с состояниями, где просто "поддержки" недостаточно. Но в отличие от психиатра - клинический психолог не ставит диагноз, не назначаю лекарства.
Психиатр - это врач. Он работает с тяжелыми психическими расстройствами, имеет право назначать медикаментозное лечение, госпитализацию и ведёт наблюдение.
Психолог может работать с эмоциональными трудностями, поддерживать в кризисах, помогать в саморазвитии. Но не работает с тяжелыми нарушениями.

Кто такая доула смерти?

Доула смерти — это человек, который сопровождает умирающего и его близких в процессе ухода. Она не лечит и не вмешивается в медицину. Ее задача — быть рядом. Помогать проживать, говорить, плакать, молчать вместе.
Поддерживать, когда слова заканчиваются.
Создавать пространство, в котором смерть — не враг, а часть жизни. Доула может помочь подготовиться к уходу, обсудить страхи, поговорить о желаниях и границах. Быть рядом в последние дни и часы. Поддерживать близких после.

Последние статьи блога

Размышления о горе, утрате и поддержке в сложные периоды жизни

Почему перед смертью человеку становится лучше? Терминальная ясность

Терминальная ясность — редкое явление, когда умирающий внезапно возвращает ясность сознания. Рассмотрим признаки, продолжительность и возможные причины этого феномена.

Кто такие доулы смерти и чем они занимаются?

Разбираем, кто такие доулы смерти, чем они занимаются, как появилась профессия, и где можно пройти обучение.

Умер муж: как жить дальше и пережить смерть любимого супруга

Практическое руководство для женщин, которые потеряли мужа, с поддержкой, советами и небольшими шагами к возвращению к жизни.

Все статьи блога

Инстаграм

Здесь можно почитать мои актуальные тексты

Горевание и дети

Как говорить с детьми о смерти?

Кейсы

Мои наблюдения из практики

Лучшие истории